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Cardio & Tone

Ausdauer gepaart mit einfachen Kraftübungen, mit (oder ohne) Hilfsmittel wie Step, Hanteln, Langhanteln, Tubes… Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. Dieses ultimative Ganzkörpertraining lässt Fettpolster schmelzen und hält Deinen Körper gesund und stark. Abgerundet wird die Lektion mit einem angenehmen Stretching.

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