f Für Probetraining anmelden
Kinderbetreuung auf Anmeldung möglich!

ANGEBOTE SOMMER(S)PASS ABO ALL-INCLUSIVE

1 Monat CHF 79.-
2 Monate CHF 138.-
3 Monate CHF 147.-

Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft bis zum 30.09.2019 rechnen wir den Betrag des Sommer(s)passabo’s dem Jahresabo an.


Angebot gültig bis 31.07.2019 nur für Neumitglieder


Personal Training

Neu: Personal Trainer: Fabio Schiavone & Victor Iberg

Gezieltes, individuelles Training im Vitas! 

Du hast dir ein persönliches Fitnessziel gestellt?
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern?
Du willst dich einfach besser fühlen und dem ewigen Alltagsstress entgegenwirken?

Dein Personal Trainer hilft dir, diese Ziele methodisch zu erreichen! Mit einem Personal Trainer kannst du noch intensiver und noch effektiver auf deine persönlichen Fitnessziele eingehen und diese "eins-zu-eins" mit einem qualifizierten Coach erreichen.

Das Training

Melde dich bei unseren Personal Trainern:
Victor Iberg
Fabio Schiavone


Optimiere dein Training durch Laktatstufentest

Eröffnungsangebot Laktattest nur CHF 129.-
(Originalpreis CHF 180.-)

Um optimal zu trainieren sollte man seinen Trainingspuls kennen. Eine grobe Rechnungsformel lautet zwar: 220 minus Lebensalter. Das Resultat trifft jedoch individuell nur selten zu.
Wie ein Dieselmotor optimal bei einer niedrigen Drehzahl läuft, so bringt ein Formel-1-Motor seine optimale Leistung in einem hohen Drehzahlbereich.
Ähnlich verhält es sich mit unserer individuellen Trainingsherzfrequenz. Sie lässt sich mit einem Laktatstufentest bestimmen.

Leonardo Schiavone
079 957 35 00
Mail


Der EHCO trainiert im Vitas Fitness


Group Fitnessplan

Group Fitnessplan ab 3. September 2018 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BODYPUMP™
(Nicole)
9.15 – 10.15
Zumba® Fitness
(Paula)
9.15 – 10.15
SCHWINN®
Indoor-Cycling
9.15 – 10.15
Aerobic
(Lyudmyla)
9.15 – 10.15
Body Toning
(Nicole)
9.15 – 10.15
Cardio & Tone
(Sibylle)
10.00 – 11.00
 

Vitas Gold
(Brigitte)
10.30 – 11.30

  Vitas Gold
(Brigitte)
10.30 – 11.30
SCHWINN®
Indoor-Cycling
10.00 – 11.00
     

 

  Jumping® Fitness
(Lucy)
11.00 – 12.00
BODYPUMP™
(Nicole)
18.15 – 19.15
Pilates
(Paula)
18.15 – 19.15
BODYPUMP™
(Nicole)
18.15 – 19.15
BBP & Rückenfit
(Lucy)
18.15 – 19.15
TRX
(Team)
18.00 – 18.30
M.A.X
(Team)
18.35 – 19.05
 
TRX
(Sibylle)
18.15 – 19.15
       
Zumba® Fitness
(Padhy)
19.30 – 20.30
Piloxing
(Lucy)
19.15 – 20.15
Cardio & Tone
(Nicole)
19.30 – 20.30
Powercross
(Marco)
19.30 – 20.30
BODYPUMP™
(Team)
19.15 – 20.15
 
Powercross
(Marco)
19.30 – 20.30
SCHWINN®
Indoor-Cycling
19.30 – 20.30
  SCHWINN®
Indoor-Cycling
19.30 – 20.30
   
           
Raum A Raum B Raum C      

Hinweis: Für aktuelle Stundeninformationen geht auf unsere Facebook-Seite

Bitte für die Kurse Cycling, TRX, PowerCross und Jumping Fitness in die Teilnehmerlisten, welche an der Theke ausliegen, eintragen. Begrenzte Teilnehmeranzahl!


Feiertage 2019/2020

Datum

Wochentag

Name

19.04.19
geschlossen

Freitag

Karfreitag

21.04.19
geschlossen

Sonntag

Ostern

22.04.19
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Montag

Ostermontag

30.05.19
geschlossen

Donnerstag

Auffahrt

09.06.19
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Sonntag

Pfingsten

10.06.19
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Montag

Pfingstmontag

01.08.19
geschlossen

Donnerstag

Nationalfeiertag

24.12.19
geschlossen

Dienstag

Heiligabend

25.12.19
geschlossen

Mittwoch

Weihnachten

26.12.19
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Donnerstag

Stephanstag

31.12.19
geschlossen

Dienstag

Silvester

01.01.20
geschlossen

Mittwoch

Neujahr

02.01.20
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Donnerstag

Berchtoldstag

^