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Personal Training

Neu: Personal Trainer: Fabio Schiavone & Victor Iberg

Gezieltes, individuelles Training im Vitas! 

Du hast dir ein persönliches Fitnessziel gestellt?
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern?
Du willst dich einfach besser fühlen und dem ewigen Alltagsstress entgegenwirken?

Dein Personal Trainer hilft dir, diese Ziele methodisch zu erreichen! Mit einem Personal Trainer kannst du noch intensiver und noch effektiver auf deine persönlichen Fitnessziele eingehen und diese "eins-zu-eins" mit einem qualifizierten Coach erreichen.

Das Training

Melde dich bei unseren Personal Trainern:
Victor Iberg
Fabio Schiavone


Optimiere dein Training durch Laktatstufentest

Eröffnungsangebot Laktattest nur CHF 129.-
(Originalpreis CHF 180.-)

Um optimal zu trainieren sollte man seinen Trainingspuls kennen. Eine grobe Rechnungsformel lautet zwar: 220 minus Lebensalter. Das Resultat trifft jedoch individuell nur selten zu.
Wie ein Dieselmotor optimal bei einer niedrigen Drehzahl läuft, so bringt ein Formel-1-Motor seine optimale Leistung in einem hohen Drehzahlbereich.
Ähnlich verhält es sich mit unserer individuellen Trainingsherzfrequenz. Sie lässt sich mit einem Laktatstufentest bestimmen.

Leonardo Schiavone
079 957 35 00
Mail


Der EHCO trainiert im Vitas Fitness


Group Fitnessplan

Group Fitnessplan ab 3. September 2018 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BODYPUMP™
(Nicole)
9.15 – 10.15
Zumba® Fitness
(Paula)
9.15 – 10.15
SCHWINN®
Indoor-Cycling
9.15 – 10.15
Aerobic
(Lyudmyla)
9.15 – 10.15
Body Toning
(Nicole)
9.15 – 10.15
Cardio & Tone
(Sibylle)
10.00 – 11.00
 

Vitas Gold
(Brigitte)
10.30 – 11.30

  Vitas Gold
(Brigitte)
10.30 – 11.30
SCHWINN®
Indoor-Cycling
10.00 – 11.00
     

 

  Jumping® Fitness
(Lucy)
11.00 – 12.00
BODYPUMP™
(Nicole)
18.15 – 19.15
Pilates
(Paula)
18.15 – 19.10
BODYPUMP™
(Nicole)
18.15 – 19.15
BBP & Rückenfit
(Lucy)
18.15 – 19.15
TRX
(Team)
18.00 – 18.30
M.A.X
(Team)
18.35 – 19.05
 
TRX
(Sibylle)
18.15 – 19.15
       
Zumba® Fitness
(Padhy)
19.30 – 20.30
Piloxing
(Lucy)
19.15 – 20.15
Cardio & Tone
(Nicole)
19.30 – 20.30
Powercross
(Marco)
19.30 – 20.30
BODYPUMP™
(Team)
19.15 – 20.15
 
Powercross
(Marco)
19.30 – 20.30
SCHWINN®
Indoor-Cycling
19.30 – 20.30
  SCHWINN®
Indoor-Cycling
19.30 – 20.30
   
           
Raum A Raum B Raum C      

Hinweis: Für aktuelle Stundeninformationen geht auf unsere Facebook-Seite

Bitte für die Kurse Cycling, TRX, PowerCross und Jumping Fitness in die Teilnehmerlisten, welche an der Theke ausliegen, eintragen. Begrenzte Teilnehmeranzahl!


Feiertage 2018/20189

Datum

Wochentag

Name

10.05.18
geschlossen

Donnerstag

Auffahrt

20.05.18
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Sonntag

Pfingsten

21.05.18
geschlossen

Montag

Pfingstmontag

31.05.18
offen
9.00 - 21.30 Uhr

Donnerstag

Frohnleichnam

01.08.18
geschlossen

Mittwoch

Nationalfeiertag

15.08.18
offen
9.00 - 21.30 Uhr

Mittwoch

Maria Himmelfahrt

24.12.18
geschlossen

Montag

Heiligabend

25.12.18
geschlossen

Dienstag

Weihnachten

26.12.18
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Mittwoch

Stephanstag

31.12.18
geschlossen

Montag

Silvester

01.01.19
geschlossen

Dienstag

Neujahr

02.01.19
offen
9.00 - 14.00 Uhr

Mittwoch

Berchtoldstag

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